Posts in كتاب ضيوف
كل ما تريد أن تعرفه عن الكوليسترول

قد أظهرت الأبحاث الغذائية واسعة النطاق أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية الكاملة يقلل من مستويات الكوليسترول ويحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بعدة طرق. تعلم المزيد بالاطلاع على مقابلتنا مع الدكتور سكوت ستول

Read More
الإجهاد - كيف يمكن أن يساعد النظام الغذائي النباتي على التخلص من التوتر؟

هل تعلم أن قناتنا الهضمية يمكنها أيضًا إرسال إشارات إلى دماغنا والتأثيرعلى شعورنا؟ إليك بعض النصائح عن كيفية التخلص من الإجهاد والتوتر عن طريق الأطعمة التي تتناولها

Read More
ما هو صيام الماء؟

إن أجسامنا تعرف كيف تداوي نفسها بنفسها، إلا أن أسلوب الحياة الحديثة وتجاوزاته مثل السعرات الحرارية الزائدة والملح والسكر والدهون والسموم والإجهاد يغير هذا التوازن مما يحير الأطباء. يمكن أن يكون الصيام أحد الطرق المفيدة لإعادة ضبط توازن جسمك والتغلب على هذه التجاوزات المتراكمة حتى يتمكن الجسم من العثور على مساره مرة أخرى

Read More