بودنج الموز بالشوفان


 
Banana Pudding Overnight Oats2.jpg

الطريقة

  1. امزج الموز مع كوب من اللوز أو أي حليب نباتي آخر.
  2. نضع الشوفان في وعاء كبير، نضيف حليب الموز وبقية المكونات.
  3. قلبي جيدًا باستخدام الملعقة مع التأكد من توزيع جميع المكونات بالتساوي ونقعها.
  4. يمكنك تناوله على الفور أو الاحتفاظ به في الثلاجة طوال الليل للحصول على ملمس كريمي.
  5. يمكن تزيينه بالموز الطازج والفراولة والقنب أو أي بذور أخرى قبل التقديم.

المكونات

  • 1 كوب شوفان
  • 1 كوب حليب اللوز
  • 2-3 الموز المستوي
  • 2 ملعقة كبيرة رقائق جوز الهند
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • رشة من ملح البحر

للتزين:

  • 1 موز
  • 4 فراولة
  • 2 ملعقة شاي بذور القنب
  • 1 ملعقة كبيرة رقائق جوز الهند

Sincerely+V+plant+based+nutritionist.jpg

قابل ضيفتنا الكاتبة

Victoria, of Sincerely V

- SINCERELY V- تعمل فيكتوريا صاحبة حساب

كمدربة صحية معتمدة و خبيرة تغذية للنظام النباتي الكامل. ساعدت فيكتوريا العديد من الأشخاص على استعادة علاقتهم الصحية بالطعام و تطويرهم للعادات الصحية طويلة الأمد . تكتب فيكتوريا عن التغذية النباتية و تشاركنا بوصفات الطعام الرائعة على مدونتها و العديد من الوجبات الشهية جداً على صفحتها على موقع انستجرام تابعوها

@SINCERELYV_PLANTBASEDعلي