صحن الفارو بالتوت

 

تعد هذه الوصفة بديلاً مشبعاً و لذيذاً لوجبة الشوفان على الإفطار.

04(b) Breakfast Farro Blueberries.jpg
04(c) Breakfast Faroo Blueberries.jpeg

طريقة التحضير

  1. قم بطهي حبوب الفارو لمدة ١٥ دقيقة، أو حتى يصبح ناعماً
  2. ضف حبوب الفارو للصحن و ضع فوقه بعضاً من زبدة اللوز و التوت
  3. يمكنك إضافة بعض القرفة و مبشور جوز الهند غير المحلى و ملعقة صغيرة من شراب الصبار

المكونات

  • ١/٢كوب حبوب فارو farro
  • ٢ ملعقة طعام زبدة اللوز almond butter
  • ١/ ٢ كوب من التوت blueberries
  • مكونات اختيارية: مبشور جوز الهند، قرفة، شراب الصبار agave

  

info@plantb.tv أو من خلال الإيميل -@plantb.tv- ما هي إضافتك المفضلة لطبق الفارو على الإفطار؟شاركها معنا علي